您可以尝试重启 Windows Update 服务来解决此项问题：
一、关闭Windows update服务。 输入：Win+X 依次点击：计算机管理>>服务和应用程序>>服务，找到Windows update服务，选择 停止。 
二、删除更新文件。
删除路径 C:\Windows\SoftwareDistribution\DataStore 和 C:\Windows\SoftwareDistribution\Download下的所有文件。 
三、重新开启Windows update服务。（步骤与第一步操作一致）
四、再次尝试升级更新。